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Bicykel
directions_bikeSUMO Training Camp - Dag 5 - Recovery
En lugn tur med lite sightseeing inför morgondagens längsta och sista cykling. Plus några 25-30 graders klättringar 😄
trending_up
Vzdialenosť
107 km
schedule
Čas
04:24:16
landscape
Nastúpané
1 124 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,3 km/h | 64,1 km/h |
| Výkon | 124 W | 886 W |
| Kadencia | 62 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 109 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 1 898 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Tarmac SL7 Expert 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
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directions_bike Kort spin innan Påsken
trending_up
25,6 km
schedule
00:47:54
landscape
188 m
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directions_bike Rumsättraloopen ☀️
trending_up
88,7 km
schedule
02:40:54
landscape
913 m
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directions_bike Max 1min ⚡️
trending_up
36,0 km
schedule
01:08:11
landscape
239 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
xurraskita sprin
xurraskita sprin
open_in_new
0,45 km 2.5 %
|
00:56
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 270 W | 140 bpm |
00:56
28,7 km/h
|
||||
|
St Antoni
St Antoni
open_in_new
1,73 km 0 %
|
03:10
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 218 W | 138 bpm |
03:10
32,8 km/h
|
||||
|
semaforo sant antoni rotonda mes TXIN
semaforo sant antoni rotonda mes TXIN
open_in_new
0,70 km 0.8 %
|
10:15
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 32 W | 93 bpm |
10:15
4,1 km/h
|
||||
|
Palamòs-MontRas
Palamòs-MontRas
open_in_new
9,18 km 0.4 %
|
22:06
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 106 W | 106 bpm |
22:03
25,0 km/h
|
||||
|
Pont de ferro-Rotonda Vilarroma
Pont de ferro-Rotonda Vilarroma
open_in_new
0,56 km 1.2 %
|
01:35
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 141 W | 107 bpm |
01:35
21,3 km/h
|
||||
|
NO HAY HUEVOS(KMAXO)
NO HAY HUEVOS(KMAXO)
open_in_new
0,30 km 0.5 %
|
00:58
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 194 W | 109 bpm |
00:57
19,0 km/h
|
||||
|
Full gas to El Figuerar
Full gas to El Figuerar
open_in_new
0,75 km 0.5 %
|
01:49
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 108 W | 106 bpm |
01:37
27,7 km/h
|
||||
|
Pont Figuera-Farmacia Vall-llobrega
Pont Figuera-Farmacia Vall-llobrega
open_in_new
1,20 km 0.4 %
|
03:08
23,0 km/h
|
23,0 km/h | 103 W | 110 bpm |
03:00
24,1 km/h
|
||||
|
3redondas vallobrega
3redondas vallobrega
open_in_new
0,47 km -0.2 %
|
01:01
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 75 W | 101 bpm |
00:59
28,8 km/h
|
||||
|
Rotonda vivers & puente via verde PJR
Rotonda vivers & puente via verde PJR
open_in_new
0,75 km -0.1 %
|
01:43
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 96 W | 105 bpm |
01:30
29,9 km/h
|
||||
|
C31 Vall Llobrega - Mont Ras "old Road"
C31 Vall Llobrega - Mont Ras "old Road"
open_in_new
4,88 km 0.4 %
|
11:04
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 109 W | 106 bpm |
10:58
26,7 km/h
|
||||
|
Castell /montras(Kmaxo)
Castell /montras(Kmaxo)
open_in_new
2,59 km 0.4 %
|
05:55
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 107 W | 105 bpm |
05:50
26,6 km/h
|
||||
|
Cruïll Castell-Trencant Mas Ferriol (EPP)
Cruïll Castell-Trencant Mas Ferriol (EPP)
open_in_new
0,78 km 0.2 %
|
01:43
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 110 W | 106 bpm |
01:43
27,2 km/h
|
||||
|
Traka final hasta Mont-ras(Kmaxo)
Traka final hasta Mont-ras(Kmaxo)
open_in_new
0,41 km -0.9 %
|
00:56
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 97 W | 102 bpm |
00:55
26,6 km/h
|
||||
|
Sprint a casa v.1
Sprint a casa v.1
open_in_new
0,81 km 0.1 %
|
01:48
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 99 W | 108 bpm |
01:48
27,0 km/h
|
||||
|
Short Sprint
Short Sprint
open_in_new
0,36 km -0.4 %
|
00:48
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 83 W | 100 bpm |
00:47
27,3 km/h
|
||||
|
Rotonda Carrilet-Oficina de turisme
Rotonda Carrilet-Oficina de turisme
open_in_new
0,46 km 3.1 %
|
01:39
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 167 W | 125 bpm |
01:39
16,6 km/h
|
||||
|
Puja i baixa arribant a casa
Puja i baixa arribant a casa
open_in_new
0,73 km 1.4 %
|
02:51
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 123 W | 113 bpm |
02:51
15,3 km/h
|
||||
|
Factis - Stop 3 Rotonda PJR
Factis - Stop 3 Rotonda PJR
open_in_new
1,19 km -2.6 %
|
02:14
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 50 W | 94 bpm |
02:14
32,1 km/h
|
||||
|
Rotonda Carrer Cementiri-Rotonda C-31
Rotonda Carrer Cementiri-Rotonda C-31
open_in_new
0,73 km -2.1 %
|
01:15
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 59 W | 88 bpm |
01:15
35,1 km/h
|
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